Succès de la séance découverte du programme Silver XIII EQUILIBRE à Caluire

Ce vendredi matin avait lieu le démarrage du programme Silver XIII Equilibre à la salle Métropolis de Caluire. Ils  étaient une quinzaine de séniors dont une dizaine de nouveaux venus découvrir le contenu du programme suite au succès du forum Sport et santé de Caluire le 7 Septembre dernier.
Accueillis par Arnaud et Clément du Comité du Rhône et Marti du club de Caluire, les séniors vont être agréablement conquis par la dynamique, les interactions  et les aspects ludiques du programme.  Chaque séance est constituées des étapes suivantes: :- Etape 1 : Echauffement  statique    Etape 2 : Renforcement musculaire -ateliers avec élastique  Etape 3: Equilibre et Coordination – statique unipodal – Etape 4 : Endurance et Coordination – Etape 5 : Retour au calme et Etirements.Rendez vous à tous le Vendredi 11 Octobre à 9H30 pour la semaine bleue où un Tshirt souvenir  sera remis à chaque participant  (pas de séance Vendredi prochain).
N’oubliez pas, ce dimanche un reportage sur le Silver XIII Equilibre sera diffusé dans l’émission Dimanche en Politique sur France 3 Auvergne-Rhône-Alpes à 11H30.

Bon week-end à tous,

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