Forte participation au programme SILVER XIII EQUILIBRE à Gerland

BONJOUR,
Ce Lundi avait lieu la seance 6 du programme Silver XIII Equilibre de 9H30 à 10H30 et de 10H30 à 11H30 pour une quinzaine de seniors de Gerland avec des ateliers sur le renforcement musculaire et l’équilibre dans une ambiance ludique et enthousiaste conduits par Arnaud – Clement et Antoine..Cette séance était composée

  • Echauffement puis Renforcement membres avec  élastique
  • Atelier Hip HOP –  Marche 1,2,3,4,5,6,7 puis équilibre (avec ballon puis sans ballon), seul et en petit groupeAssouplissement classique équilibreProchaine séance LUNDI 16 Décembre à 9H30 

Attention UN SEUL GROUPE de 15 séniors..
D’autre part je vous rappelle la soirée  SILVER XIII avec un dîner convivial et des chants  qui aura lieu le Lundi 16 Décembre  à 19H00 à VILLEURBANNE 110 rue du 4 Aout  Cercle Marcel BRUNOT. Metro Flachet –   

Vous trouverez ci-dessous le reportage Photo de ce Lundi.

Bonne  semaine à TOUS.

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