ATELIERS SILVER XIII EQUILIBRE A LA MAISON DE LA GUILLOTIERE (Lyon 7)

BONJOUR,


Ce mardi avait lieu à la Maison de la Guillotière la neuvième séance du programme Silver XIII animée par Clément du Comité du Rhône avec  au menu : Échauffement : Douche, variations marches, manipulation de ballons,…


Renforcement musculaire : Assis debout sur chaise avec passe ballon puis équilibre
Atelier : Passe sous différentes formes (rugby, genoux, touche, …)
Coordination / Équilibre : Parcour de motricité
AssouplissementC’était la dernière séance de 2021 avant les vacances de fin d’année. 

Passez Tous de BONNES FETES DE FIN D’ ANNEE. 

RENDEZ VOUS EN PLEINE FORME le  mardi 4 Janvier 2022

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