{"id":10296,"date":"2025-10-10T09:12:17","date_gmt":"2025-10-10T08:12:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=10296"},"modified":"2025-10-13T09:13:36","modified_gmt":"2025-10-13T08:13:36","slug":"seance-decouverte-des-ateliers-silver-xiii-equilibre-a-francheville","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=10296","title":{"rendered":"SEANCE DECOUVERTE DES ATELIERS SILVER XIII EQUILIBRE A FRANCHEVILLE"},"content":{"rendered":"\n

S\u00c9ANCE DECOUVERTE DES  ATELIERS  RUGBY ET \u00c9QUILIBRE POUR LES SENIORS FRANCHEVILLOIS !<\/strong> L’activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, c’est la sant\u00e9!<\/strong> Ce jeudi matin le Comit\u00e9 du Rh\u00f4ne de Rugby \u00e0 XIII en partenariat avec le CCAS de  Francheville a propos\u00e9, en cette semaine bleue, une seance d\u00e9couverte des ateliers Silver XIII  d\u00e9di\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre et au bien-\u00eatre. Sp\u00e9cialement con\u00e7u pour r\u00e9pondre aux besoins actuels et offrir des outils pratiques pour un meilleur \u00e9quilibre de vie, le cycle de 10 s\u00e9ances du programme Silver XIII Equilibre est bas\u00e9 sur des ateliers en double t\u00e2che ou cognitivo-moteur<\/strong> visant \u00e0 renforcer la stabilit\u00e9 physique et mentale \u00e0 travers des exercices vari\u00e9s et adapt\u00e9s pour tous, des d\u00e9butants au plus exp\u00e9riment\u00e9s ! <\/p>\n\n\n\n

Ce jeudi la s\u00e9ance avait lieu au gymnase Jean Boistard \u00e0 11h00  avec 16 seniors.  Les ateliers  ont \u00e9t\u00e9 encha\u00een\u00e9s avec enthousiasme et dans la  bonne humeur avec Christophe Chevalier l’animateur et Jacques Cavezzan Pr\u00e9sident du Comit\u00e9 du Rh\u00f4ne de rugby \u00e0 XIII. Un programme compos\u00e9 d’un \u00e9chauffement avec marche avec ballon, mont\u00e9e de genou, talon fesse, renforcement haut du corps, ateliers \u00e9quilibre et coordination, ateliers motricit\u00e9, test \u00e9quilibre en appui unipodal, et assouplissements. Les participants ont appr\u00e9ci\u00e9 la dynamique du programme et devraient poursuivre le cycle de 10 s\u00e9ances. La prochaine s\u00e9ance aura lieu le Jeudi 16 Octobre \u00e0 11h00<\/strong> au Gymnase Jean Boistard, et ensuite les ateliers reprendront le jeudi 6 Novembre m\u00eame heure jusqu’aux vacances de No\u00ebl<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ci-dessous un compte rendu Photo. <\/p>\n\n\n\n

Ce programme cognitivo-moteur fait l’objet de recherches \u00e0 l’universit\u00e9 de Lyon  et une conference sur les bienfaits du programme cognitivo-moteur silver XIII Equilibre sera pr\u00e9sent\u00e9e le Jeudi 23 Octobre \u00e0 11h  au Forum APA de la M\u00e9tropole de Lyon par M. Rafael Mauti Th\u00e9sard de la ligue de Rugby \u00e0 XIII. Ce forum aura lieu \u00e0 la Halle Vivier Merle de Lyon 3eme (Metro Part Dieu).  ci-dessous le programme.<\/p>\n\n\n\n

Bon week end<\/p>\n\n\n\n

Jacques Cavezzan<\/p>\n\n\n\n

La M\u00e9tropole de Lyon organise la 4\u00e8me \u00e9dition du Forum APA (activit\u00e9s physiques adapt\u00e9es)\u00a0le jeudi 23 octobre \u00e0 la Halle Vivier Merle (Lyon 3), d\u00e8s 9h45.<\/strong>\"🚨\"\"🚨\"

D\u00e9couvrez le programme ci-dessous\u00a0
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\"📩\"\u00a0L’inscription aux conf\u00e9rences (9h45-12h) se passe ici (dans la limite des places disponibles) : https:\/\/lnkd.in\/eZUnEuHM<\/a><\/strong>

\"📍\"L’apr\u00e8s-midi, venez gratuitement d\u00e9couvrir et\/ ou vous initier aux activit\u00e9s physiques et sportives propos\u00e9es par la quarantaine d’associations pr\u00e9sentes.<\/p>\n\n\n\n

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