{"id":10329,"date":"2025-11-08T08:00:51","date_gmt":"2025-11-08T07:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=10329"},"modified":"2025-11-10T08:02:45","modified_gmt":"2025-11-10T07:02:45","slug":"silver-xiii-equilibre-a-champvert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=10329","title":{"rendered":"Silver XIII Equilibre \u00e0 Champvert"},"content":{"rendered":"\n

Hier matin c’\u00e9tait jour de reprise pour les  ateliers Silver XIII \u00c9quilibre  au Centre social de Champvert de Lyon  apr\u00e8s 2 semaines de tr\u00eave li\u00e9e aux vacances  de Toussaint. Vous \u00e9tiez 16 seniors   pour cette reprise sous la conduite de Rayan et S\u00e9bastien  du Comit\u00e9 du Rh\u00f4ne de Rugby \u00e0 XIII. <\/p>\n\n\n\n

Au menu de cette seance  plusieurs ateliers ludiques enchain\u00e9s avec enthousiasme et dans la bonne humeur en commen\u00e7ant par  un \u00e9chauffement d\u00e9placement mont\u00e9e de genou, talon fesse, d\u00e9roul\u00e9  puis atelier renforcement haut et bas du corps – ateliers \u00e9quilibre -coordination -endurance-marche \u00e0 3 temps – et des \u00e9tirements et assouplissements en fin de s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n

Ce programme Silver XIII \u00c9quilibre<\/strong>, d\u00e9velopp\u00e9 depuis 7 ans<\/strong> sur Lyon et  la M\u00e9tropole de Lyon, repose sur une approche unique qui consiste \u00e0  combiner activit\u00e9 physique adapt\u00e9e et stimulation cognitive<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 des ateliers en double t\u00e2che <\/strong>cognitivo motrice  avec un ballon ovale. Cela constitue une vraie sp\u00e9cificit\u00e9 du programme et une innovation  valid\u00e9e par des travaux de recherche au laboratoire Neurosciences de l’universit\u00e9 de Lyon 1. Le programme  a d’ailleurs \u00e9t\u00e9 laur\u00e9at des troph\u00e9es Impulsion sport <\/strong>de l’Agence Nationale du Sport en d\u00e9cembre dernier. <\/p>\n\n\n\n

Voir le reportage photo  de Sebastien de la seance d’hier. <\/p>\n\n\n\n

Ci-dessous un lien d’un article sur les b\u00e9n\u00e9fices du programme Silver XIII \u00c9quilibre publi\u00e9 par notre f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de Rugby \u00e0 XIII . <\/p>\n\n\n\n

htttps:\/\/www.ffr13.fr\/silver-xiii-equilibre-prevenir-le-declin-cognitif-et-vieillir-en-bonne-sante-grace-au-rugby-a-xiii\/<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nota: ci-joint la fiche pour votre licence SILVER XIII qui est gratuite : <\/strong> merci de remplir le document et de le ramener la prochaine fois avec votre carte d’identit\u00e9 qui sera prise en photo par Rayan.<\/p>\n\n\n\n

Bon week end<\/p>\n\n\n\n

Jacques Cavezzan<\/p>\n\n\n\n

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