{"id":5932,"date":"2021-10-06T07:03:00","date_gmt":"2021-10-06T06:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=5932"},"modified":"2021-10-19T07:06:31","modified_gmt":"2021-10-19T06:06:31","slug":"semaine-bleue-seance-decouverte-du-programme-silver-xiii-equilibre-pour-les-seniors-de-genas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comiterhone13.fr\/?p=5932","title":{"rendered":"SEMAINE BLEUE : SEANCE DECOUVERTE DU PROGRAMME SILVER XIII EQUILIBRE POUR LES SENIORS DE GENAS"},"content":{"rendered":"\n

Bonjour,<\/p>\n\n\n\n

Dans le cadre de la semaine bleue les animateurs du Comit\u00e9\u00a0 Arnaud Peronin et Marty Dubois accompagn\u00e9s du Pr\u00e9sident Jacques Cavezzan ont pr\u00e9sent\u00e9 le programme Silver XIII Equilibre \u00e0 un groupe de 8 s\u00e9niors Genassiens dans le cadre d’un partenariat avec la CCAS de Genas.\u00a0Les\u00a0 s\u00e9niors\u00a0 ont d\u00e9couvert les activit\u00e9s physiques collectives avec ballon ovale et effectu\u00e9\u00a0plusieurs ateliers sur le renforcement musculaire, l’\u00e9quilibre\u00a0 et la coordination dans une ambiance ludique et enthousiaste\u00a0\u00a0avec au programme:
\u00a0–\u00a0 \u00c9chauffement puis Renforcement,\u00a0\u00a0
–\u00a0 atelier Equilibre avec atelier soleil et Lune,\u00a0
– Atelier Hip HOP –\u00a0 Marche 1,2,3, puis \u00e9quilibre\u00a0
\u00a0– atelier coordination, m\u00e9moire\u00a0 et \u00c9quilibre,\u00a0
– atelier assouplissement\u00a0 en fin de seance .\u00a0
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Tous\u00a0 ont appr\u00e9ci\u00e9 les ateliers et la dynamique du programme. Ils ont pris rendez- vous pour\u00a0 le d\u00e9marrage du programme de 10 s\u00e9ances d\u00e8s la semaine prochaine\u00a0Mardi 12 Octobre\u00a0 \u00e0 10H00\u00a0 \u00e0 la Maison Daniel Quantin de Genas<\/strong>. Ne pas oublier d’apporter une bouteille d’eau pour s’hydrater.\u00a0Bonne semaine \u00e0 tous,<\/p>\n\n\n\n