SEMAINE BLEUE : SEANCE DECOUVERTE DU PROGRAMME SILVER XIII EQUILIBRE POUR LES SENIORS DE GENAS

Bonjour,

Dans le cadre de la semaine bleue les animateurs du Comité  Arnaud Peronin et Marty Dubois accompagnés du Président Jacques Cavezzan ont présenté le programme Silver XIII Equilibre à un groupe de 8 séniors Genassiens dans le cadre d’un partenariat avec la CCAS de Genas. Les  séniors  ont découvert les activités physiques collectives avec ballon ovale et effectué plusieurs ateliers sur le renforcement musculaire, l’équilibre  et la coordination dans une ambiance ludique et enthousiaste  avec au programme:
 –  Échauffement puis Renforcement,  
–  atelier Equilibre avec atelier soleil et Lune, 
– Atelier Hip HOP –  Marche 1,2,3, puis équilibre 
 – atelier coordination, mémoire  et Équilibre, 
– atelier assouplissement  en fin de seance . 

Tous  ont apprécié les ateliers et la dynamique du programme. Ils ont pris rendez- vous pour  le démarrage du programme de 10 séances dès la semaine prochaine Mardi 12 Octobre  à 10H00  à la Maison Daniel Quantin de Genas. Ne pas oublier d’apporter une bouteille d’eau pour s’hydrater. Bonne semaine à tous,