SPORT SANTE-Seance decouverte du Programme Silver XIII Equilibre au centre social Les Taillis de Bron

Dans le cadre de la semaine bleue, avait lieu hier vendredi au centre social les Taillis de Bron une seance découverte du programme Silver XIII Equilibre de prévention des chutes et de perte d’équilibre. Vosu étiez 14 seniors inscrits pour cette séance découverte dont certains connaissaient déjà pour l’avoir pratiqué la saison dernière. Après une présentation rapide du contenu du programme Silver XIII Equilibre par le Président Jacques Cavezzan, les seniors ont participé à plusieurs ateliers de marche avec ballon, échauffement, équilibre, coordination, renforcement musculaire, endurance et pour terminer une seance d’assouplissements sous la conduite de Rayan Brouche animateur du Comité du Rhone de Rugby à XIII, le tout dans une ambiance ludique et enthousiaste. Tous les participants ont apprécié le contenu du programme et vont être présent vendredi prochain pour la 1re seance du programme qui aura lieu à 15h30 au lieu de 16H00 au centre social les Taillis.