Semaine bleue – atelier DECOUVERTE DU Programme SILVER XIII Equilibre du 08/10

Dans le cadre de la semaine bleue les animateurs de la Ligue AURA  Arnaud Peronin et Christophe Chevalier accompagnés du Président Jacques Cavezzan ont présenté le programme Silver XIII Equilibre à un groupe de 10 séniors à la salle des fêtes de Millery  dans le cadre d’un partenariat avec le service social de la ville. Les  séniors  ont découvert les activités physiques collectives avec ballon ovale et effectué plusieurs ateliers sur le renforcement musculaire, l’équilibre  et la coordination dans une ambiance ludique et enthousiaste  avec au programme:
–  Échauffement puis Renforcement, –  atelier Equilibre avec atelier soleil et Lune,- Atelier Hip HOP –  Marche 1,2,3, puis équilibre- atelier coordination, mémoire  et Équilibre,  – atelier assouplissement  en fin de seance .Tous  ont apprécié les ateliers et la dynamique du programme. Ils ont pris rendez- vous pour  le démarrage du programme de 10 séances qui pourrait avoir lieu le Jeudi à 11H00 dès que la  disponibilité d’une salle sera validée. Ne pas oublier d’apporter une bouteille pour s’hydrater lors des pauses. Ce programme Silver XIII Equilibre parrainé par la Carsat et la Conférence des Financeurs du Rhône a obtenu le Prix du Concours National «  s’engager pour les quartiers 2020″ dans la catégorie  » Bien Vieillir  » parrainé par Malakoff Humanis. ci-joint un reportage Photo

Bonne fin de week end

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