SPORT-SANTE : COMPTE RENDU DES ATELIERS SILVER XIII EQUILIBRE A FRANCHEVILLE
Hier matin s’est déroulée la 5e séance des ateliers Silver XIII Équilibre au gymnase Jean Boistard de Francheville avec 15 seniors. Les ateliers ont été enchaînés avec enthousiasme et dans la bonne humeur avec Christophe Chevalier l’animateur et Jacques Cavezzan le président du Comité du Rhône de rugby à XIII. Au menu, un programme composé d’un échauffement avec marche avec ballon, montée de genou, renforcement haut du corps, ateliers équilibre et coordination, ateliers motricité, atelier équilibre en appui unipodal, et assouplissements. Les participants ont apprécié la dynamique de ce programme qui repose sur une approche combinant une activité physique collective et adaptée et une stimulation cognitive grâce à des ateliers en double tâche. Cela constitue une vraie spécificité qui a été validée par des travaux de recherche au laboratoire Neurosciences de l’université de Lyon 1. – Ci-dessous un reportage photo de la seance de ce jour avec des seniors ravis de recevoir un Tshirt bleu offert par le Comité et remis par son président Jacques Cavezzan. Ci-dessous une publication récente de notre fédération sur le programme Silver XIII Équilibre:
Prochain rendez vous: Jeudi prochain à 11h00 au gymnase Jean Boistard de Francheville.
