DEMARRAGE DU PROGRAMME SILVER XIII EQUILIBRE A LA RESIDENCE DES 3 BOULEAUX A VENISSIEUX

Hier lundi à 10H a eu lieu la première séance du cycle Silver XIII Equilibre à la résidence des 3 Bouleaux de Vénissieux.

Comme il y a 16 seniors intéressés  car ils avaient bien apprécié les ateliers effectués en 2021 dans le cadre du dispositif MVSA de la Métropole de Lyon, cette fois les seniors seront répartis en 2 groupes de 7 et 9 seniors.

Le premier groupe a effectué ce lundi le démarrage du programme  sous la conduite de Sébastien et Emma salariés du Comité du Rhône et de la Métropole de Lyon de Rugby à XIII. 

Dans une ambiance ludique et enthousiaste, les seniors ont enchaîné des ateliers d’échauffement – renforcement musculaire – Equilibre – coordination et de terminer par une séance d’assouplissements.

Tous ont une nouvelle fois apprécié la dynamique du programme et le prochain rendez-vous sera pour lundi 5 décembre à 10H00. 

Jacques Cavezzan