SEANCE DECOUVERTE DES ATELIERS SILVER XIII EQUILIBRE A FRANCHEVILLE
SÉANCE DECOUVERTE DES ATELIERS RUGBY ET ÉQUILIBRE POUR LES SENIORS FRANCHEVILLOIS ! L’activité physique adaptée, c’est la santé! Ce jeudi matin le Comité du Rhône de Rugby à XIII en partenariat avec le CCAS de Francheville a proposé, en cette semaine bleue, une seance découverte des ateliers Silver XIII dédiés à l’équilibre et au bien-être. Spécialement conçu pour répondre aux besoins actuels et offrir des outils pratiques pour un meilleur équilibre de vie, le cycle de 10 séances du programme Silver XIII Equilibre est basé sur des ateliers en double tâche ou cognitivo-moteur visant à renforcer la stabilité physique et mentale à travers des exercices variés et adaptés pour tous, des débutants au plus expérimentés !
Ce jeudi la séance avait lieu au gymnase Jean Boistard à 11h00 avec 16 seniors. Les ateliers ont été enchaînés avec enthousiasme et dans la bonne humeur avec Christophe Chevalier l’animateur et Jacques Cavezzan Président du Comité du Rhône de rugby à XIII. Un programme composé d’un échauffement avec marche avec ballon, montée de genou, talon fesse, renforcement haut du corps, ateliers équilibre et coordination, ateliers motricité, test équilibre en appui unipodal, et assouplissements. Les participants ont apprécié la dynamique du programme et devraient poursuivre le cycle de 10 séances. La prochaine séance aura lieu le Jeudi 16 Octobre à 11h00 au Gymnase Jean Boistard, et ensuite les ateliers reprendront le jeudi 6 Novembre même heure jusqu’aux vacances de Noël.
Ci-dessous un compte rendu Photo.
Ce programme cognitivo-moteur fait l’objet de recherches à l’université de Lyon et une conference sur les bienfaits du programme cognitivo-moteur silver XIII Equilibre sera présentée le Jeudi 23 Octobre à 11h au Forum APA de la Métropole de Lyon par M. Rafael Mauti Thésard de la ligue de Rugby à XIII. Ce forum aura lieu à la Halle Vivier Merle de Lyon 3eme (Metro Part Dieu). ci-dessous le programme.
Bon week end
Jacques Cavezzan
La Métropole de Lyon organise la 4ème édition du Forum APA (activités physiques adaptées) le jeudi 23 octobre à la Halle Vivier Merle (Lyon 3), dès 9h45.
Découvrez le programme ci-dessous 
L’inscription aux conférences (9h45-12h) se passe ici (dans la limite des places disponibles) : https://lnkd.in/eZUnEuHM
L’après-midi, venez gratuitement découvrir et/ ou vous initier aux activités physiques et sportives proposées par la quarantaine d’associations présentes.
